Setiap kompetisi lari jarak Jauh pasti didominasi pelari dari Kenya. Terutama dalam lari Marathon pelari dari negara Afrika ini sangat mendominasi. Ada yang menyatakan bahwa hal itu disebabkan kebiasaan sehari-hari dari Orang Kenya, ada yang bidang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi orang Kenya.
Ternyata ada satu suku di negara Kenya menghasilkan pelari handal yaitu Suku Kalenjin. Meskipun Suku Kalenjin hanya 10 persen dari populasi penduduk Kenya mereka dapat berhasil banyak memenangkan banyak penghargaan dari lari Marathon. Suku Kalenjin memenangkan 40 persen lomba marathon di seluruh dunia.
Faktor anatomi tubuh
Suku kalenjin memiliki kaki yang kurus dan betis yang kecil. Menurut Eapstein ini merupakan hal yang penting karena kaki adalah seperti pendulum. Semakin berat yang kamu bawa dari titik gravitasi tubuh manusia maka akan semakin lama kamu berlari. Pada tubuh manusia ketika tubuh berdiri tegak pusat gravitasi berada dipinggang.
Hal ini dapat kita analogikan ketika kamu memberikan beban pada pinggang kamu masih dapat berlari dengan baik. Akan tetapi hal ini sangat berbeda dengan memberikan beban pada kaki kita, kamu akan kesulitan berlari dengan cepat.
Diet
Suku kalenjin mengonsumsi banyak makanan daging dan susu setiap harinya yang mana mengandung karbohidrat untuk sumber energi dan kalsium untuk tulang.
Comments
Post a Comment